남창희 최근 12kg 감량 다이어트 비결은 ?
9월20일 방송된 박명수 라디오쇼에 남창희가 방문하여 입담을 과시 하였는데 이날 방송에서 박명수는 남창희에게 얼굴이 잘 생겨졌는데 무슨일이 생긴것이냐 ? 라고 질문을 하였습니다. 이 말에 남창희는 살을 빼는 다이어트가 최고의 성형이였다. 최근에 12kg을 감량 하였다고 이야기 하여 박명수를 놀라게 하였습니다. 이에 박명수는 12kg을 뺄수 있었던 비결이 뭐냐고 묻자 남창희는 아침 저녁으로 두번씩 운동을 하였고 아침에 일어나면 바로 가루형태의 유산균을 먹었고 아침엔 닭가슴살과 야채 고구마를 먹었다고 이야기 했습니다. 이어서 아침에 유산소 운동만 40분을 하고 오후에는 웨이트레이닝과 근력운동을 하고 저녁에 다시 유산소 운동을 하여 살을 뺏다고 하였습니다. 두달전에도 남창희는 박명수 라디오방송에 출연하여 최근..
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2017. 9. 23. 12:44